2026/2/21（土）内なる羅針盤を描く、新年のはじまり― 2026年版 自分アップデートワークショップ ―のご案内
- 飯田幸代
- 1月2日
- 読了時間: 4分
皆さんお元気ですか？
2026年が始まりましたね。
私は昨年末、ホノルルマラソンに出て思いました。
いつかはやってみたいと思っていたことをやれたという、心の芯に染入る静かな喜び。
よくやってあげたね、という自分への感謝。
とても心地よくて、こういうのが自分への信頼に繋がっていくんだ、と体感したのです。
ということは。
ホノルルマラソンはなんとなく頭の片隅に置いておいたからチャンスが来た時にキャッチしてあげられたけど、もしかして気付いていなかったり、本当はやりたいのに初めから諦めていることもいっぱいあるのではないかなと。
もっともっと自分が分かっていれば、こうして喜びを更新して生きていけるなあと。
本当はやりたかったことをやった時の、静かに満たされていく心。
それをしてあげられた自分への感謝と信頼。
だから私は、それをしながら人生を重ねたい。
だから毎年、それを明確にすることとアップデートすることを決めたのでございます！
そんなわけで、みんなも一緒にやらない？（笑）
今年はどんな自分で在りたい？
「あー、楽しい1年だった！」と2026年の終わりに言うためのワークショップを開催します。
年に一度、やりたいことリスト、自分の価値観と行動基準（ミッションステートメント）を再設定する時間を取りませんか？
新年に、自分の「生き方の軸」を整えましょう。
今年はどんな自分で在りたい？ーーーその答えを、頭と心と体で見つけるワークショップです。
このワークショップでは、人生の軸と日々の行動基準をつくるために、5つのステップでワークを行います
１）「生きてるうちにやりたいことリスト100」
「犬ぞりに乗る」「イルカと泳ぐ」「ボンキュッボンになる」などいつかはやれたらと思っていること、また「目を見て話す」「磨いた靴を履く」「毎日瞑想をする」など目の前の小さなやれたらいいと思っていることも含めて、人生でやりたいことリストを100個書き出します。
やりたいことを顕在意識に上げ、日々の生活でチャンスに気づくためのワーク。
２）本当はやりたくないことリストを書く
本当はこれはしたくない、これはやめたい、これは嫌いという本音を、思いつくだけ書き出します。
「料理」「スマホの見過ぎ」「お弁当作り」「今の仕事」「叱ること」「経理」…本当はたくさんあるよね。
自分は何にエネルギーを消耗してしまうのかを知るワーク。
３）弔辞のワーク（人生の最終地点を描く）
人生の最後の瞬間に、「周りの人からどんな言葉をかけられたいか」を書き出します。
人柄・生き方・影響力など、自分が本当に望んでいる在り方を浮かび上がらせるワーク。
４）価値観を知るワーク
豊富な価値観リストから、自分が本当に大切にしているものを3つ選び、その言葉の自分なりの定義を書きます。自分の軸を見つけるための自己理解ワーク。
５）ミッション・ステートメントの作成
いよいよ、自分の価値観・望む生き方・在りたい姿をもとに、自分自身の ミッション・ステートメント（日々の行動ポリシー・モットー） を書き出します。
・現在形で書く
・読むとワクワクする
・カテゴリ別に書いてもOK（生活／仕事／人間関係／自分自身 など）
などのガイドに沿って作成します。
全部気軽にやります
ワークは全て、丁寧な進行と優しいガイドで、分からないことがないように進んでいきます。
ひとつずつ一緒に進めていくのでご安心ください。
自分の頭には限界があるので完璧は目指さず、ゆるく、軽やかに、楽しくやってもらいます。
意識の上に上げられるだけでいいと思ってください。
それだけでも最後には大きな達成感と、2026年、ひいては自分の未来になんだかうきうきできるように設計されているワークショップです。
みんなでやることで、それいいね！が入ってくる
人生や自分のことって、自分だけで考えても同じところをぐるぐるするだけ。
だからみんなとやってみんなの視野と視座をわけてもらうと一番手っ取り早く新しい人生になる。
ここでは安心安全の場でみんなで共有することになるので、新しい発見や、あ、それいいねえ！っていうのがたくさんあって、人生が拡がるのがまたいいところ。
概要
日程：2026年2月21日（土）
時間：10:00-16:00（お昼休憩あり）
場所：ミトラファーム（東京都江東区毛利）
費用：12000円（税込）
定員：5名
持物：メモとペン、簡単に摂れるお昼ごはん
申込（Googleフォーム）：https://forms.gle/v3t26t75e816UH2BA
この日ミッション・ステートメントを作ったなら、2026年の終わりには「あー！楽しかった！」と言ってる自分がいます。
自分が幸せに在るための毎日の行動基準と、自分のポリシーを知っているからです。
せっかくこの平和で、やりたいことをやってよくて、言いたいことを言っていい日本に生まれたのだから、幸せに生きることを選択してもいいのでは？
そして皆さんが幸せに生きることで、家族や大切な人が幸せになっていくのです。
世界の平和は、自分の平和から作られるのです。
そんなわけでレッツゴー自分！(*´з`)
私と一緒に楽しいことしよう！
お待ちしております。
飯田幸代
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